Dale un lugar a tu día.
Escribe o habla con libertad. Guarda lo que pasó, lo que sentiste y lo que quieres recordar.
TU VIDA, EN PERSPECTIVA
Lo que repites merece una nueva mirada.
Habla de tu día. Reconoce lo que se repite. Abre un espacio entre lo que haces en automático y lo que quieres elegir.
Conoce ShiftPara iPhone y iPad · Disponible en App Store
Te escucha. Tu historia empieza a cobrar sentido.
Un centro. Siete formas de conocerte.
01 / LA IDEA
Hacer visible lo que pasa desapercibido.
A veces no necesitas otra meta. Necesitas ver qué ocurre antes de posponerla, qué te devuelve la energía o qué hábito aparece cuando el día se complica. Shift empieza por escuchar y registrar, para que puedas mirar tu propia historia con perspectiva.
DE LO AUTOMÁTICO A LO CONSCIENTE
Escuchar. Reconocer. Elegir.
Mira lo que se repite.
Revisa tus hábitos y tus registros juntos. Observa coincidencias con tiempo, contexto y evidencia.
Haz espacio para elegir.
Ver un patrón puede abrir una pregunta. Tú decides qué significa para ti y qué quieres hacer después.
LO QUE HACES. LO QUE TE MUEVE.
El cambio también se siente en el cuerpo.
Correr, hacer una pausa o volver a moverte. Registra tu experiencia y descubre qué lugar ocupa en tu día.
Correr a tu ritmo
No todo se mide en kilómetros. También importa cómo llegas y cómo te vas.
¿Cómo cambia tu energía después de correr?
Hacer espacio
Una pausa puede ayudarte a notar lo que el ruido del día deja pasar.
¿Qué notas cuando te detienes un momento?
Volver al cuerpo
Yoga, pilates o unos minutos de movilidad. Un momento para observarte.
¿Qué necesitas hoy: movimiento o descanso?
Tu actividad es el punto de partida. Lo que descubres de ti es lo que cuenta.
02 / LA APP
Tu vida, con más contexto.
Capturas reales de la app, con datos de ejemplo. Así se ve Shift al registrar, organizar y observar tu día.
Todo parte de ti.
Una entrada sencilla a hábitos, diario, rutinas, objetivos, calendario, mapa de vida y analíticas.
Lo pequeño también cuenta.
Hábitos ligados a tu intención, con registros claros y un lugar para volver a empezar.
La perspectiva se construye.
Gráficas de tus propios registros. Las observaciones necesitan datos; tu historia no se inventa.
Un momento para escucharte.
Habla o escribe. Revisa tus palabras antes de guardarlas y dale un lugar a lo que tienes en mente.
Hábitos
Rutinas
Diario
Calendario
Objetivos
Mapa de vida
Analíticas03 / HACIA DÓNDE VAMOS
Una buena pregunta puede abrir otro camino.
La siguiente etapa de Shift es una reflexión guiada, opcional y basada en lo que tú has contado. Preguntas para explorar tus patrones, sin interpretar tu vida por ti.
Reflexión guiada · En desarrolloUN ESPACIO PARA PREGUNTARTE
¿Qué suele pasar justo antes de que vuelvas a hacerlo?
¿Desde cuándo lo haces?
¿Qué crees que necesitas en ese momento?
¿Qué te gustaría probar diferente?
No saber también es una respuesta. Tú eliges cuándo profundizar.
MISMA VIDA. MÁS POSIBILIDADES.
No tienes que cambiarlo todo para empezar a verlo distinto.
TU HISTORIA TE PERTENECE
Un espacio personal. De verdad.
En tu dispositivo
Tus hábitos, diario y metas se guardan localmente. La experiencia principal no requiere una cuenta.
Con tu permiso
La conexión con Salud es opcional. Tú decides si quieres relacionar esos datos con tus registros.
Con tu criterio
Puedes revisar la organización de tus registros y aceptar o descartar las observaciones sugeridas.
UN ESPACIO PARA CADA ETAPA
Empieza por escucharte.
Chispa
Gratis
Un espacio completo para empezar a conocerte.
- Hasta 5 hábitos y 1 objetivo activo
- Diario y registro de ánimo y energía
- Captura por voz o texto
- Rutinas y recordatorios para tu día
- Mapa de vida para ordenar tus prioridades
Impulso
$99 MXN / mes
Conecta lo que registras y reconoce tu progreso.
- Todo lo que incluye Chispa
- Hábitos y objetivos sin el límite de Chispa
- Analíticas por semana, mes y año
- Relaciones entre hábitos, energía y diario
- Búsqueda inteligente y revisión semanal
Transformación
$179 MXN / mes
Amplía tu perspectiva con el contexto de tu cuerpo.
- Todo lo que incluye Impulso
- Conexión opcional con Apple Salud
- Consulta de pasos y energía activa
- Contexto de sueño y descanso
- Tú eliges qué datos de Salud compartir
Lo personal se queda personal, en todos los planes.
La privacidad, el registro emocional y la posibilidad de expresarte por voz o texto forman parte de la base. El pago amplía las herramientas para explorar tu historia.
Precios previstos. Planes anuales: Impulso $799 MXN y Transformación $1,499 MXN. Disponibilidad, precio final y ofertas sujetos a la configuración de App Store.
Tu próximo paso puede ser una pausa.
Shift · Disponible para iPhone y iPad.
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